segunda-feira, 26 de outubro de 2009
Passada Rápida!!!
5 comentáriosAgora tenho uma boa desculpa para não acessar aqui com mais freqüência, é que finalmente consegui um trabalho! Estou mtooo feliz! A empresa é ótima, as pessoas parecem ser bem amigáveis e enqto estou esperando a moça para continuar o treinamento que comecei na quinta passada, vim aqui rapidinho escrever a novidade para vcs! Sabe como é de final de semana sempre estamos correndo e nem sempre dá para vir aqui! Rs
Bom, apenas hoje finquei o pé comigo mesma e estou sendo bem rígida, pois nos restaurantes daqui é mto capaz de querer sair fora! Minhas roupas estão apertadas! Coloquei uma calça social que fechou, mas a gordura da minha barriga esta “pulando” para fora da calça e deixando transparecer na blusa social que estou usando. Para eu parecer normal tenho que puxar mto a barriga e ficar bem ereta! Rs Ta vendo que será difícil fazer isso o dia inteiro! Hahaha
Bom, ainda estou levando isso de uma forma humorada, mas todas minhas roupas estão do mesmo tamanho, e não comprarei nada acima e nada mtooo abaixo, vou seguir dieta numa boa e a cada vitória que eu consegui, eu mesma vou me presentear para tentar alcançar na meta o mais rápido possível.
Hoje ás 5h40 da manhã comi uma banana com aveia e metade de um copo de suco de laranja. Eu realmente não sinto nenhuma fome nesse horário, mas qdo cheguei na empresa que comecei a sentir alguns cheiros já deu vontade de comer e passei pelos restaurantes falando comigo que não poderia comer, pois já havia comido! Agora que estou aqui estou sem fome alguma... acho que tem mto mais haver com o psicológico e rotina que precisa ser mudada!
Não comecei a academia porque entrei na empresa, mas meu marido falou que hoje mesmo ele vai ver para mim e fazer minha matrícula para não escapar! Rs Estou percebendo que meu nível de ansiedade esta mtoooo alto, eu não paro um minuto e qdo volto para casa é o horário mais angustiante para mim, pois passo duas horas no trânsito para chegar em casa e fico agitada ao chegar em casa, por isso uma boa alternativa pra mim é fazer exercícios pois além de me acalmar, vou conseguir dormir melhor!
Vou tentar escrever sempre, ta? Mil beijos a todas e mto obrigada pelo apoio!
segunda-feira, 19 de outubro de 2009
Ainda NÃO DESISTI!!!!
3 comentáriosQuero agradecer de coração a força de vcs e por ainda acreditar em mim, qdo eu mesma estou pra baixo! Esses dias que fiquei sem vir aqui, não foram mto bons com relação a parte de R.A! Não me alimentei direito, pelo contrário permiti só tranqueiras, doces, refri, massas... claro que venho me sentindo péssima com tudo isso e só vejo que a comida só trás um prazer momentaneo, depois vc só sente mal! Claro que me sentindo assim, só piorou a relação com meu marido, pois não quero que ele me veja, não quero que ele comente de ninguém, nem atrizes da TV, eu tô insuportavel, nem eu estou me aguentando... meu humor esta realmente péssimo, fora minha auto-estima que acho que nem tenho mais!
Estou me vestindo, na verdade, estou me escondendo debaixo das roupas... nem quero sair mais de casa para não ter que me mostrar pra ninguém, sabe? Tô mto mal!!!
Recebi minha revista Boa Forma que sempre me deixa melhor de algum jeito e decidi que seguirei a dieta para o Verão 2010. Se eu conseguir perder, concorro a uma viagem num navio Fitness! Tirei uma foto do antes só de biquini e quase cai pra trás qdo vi a foto! Pra mim foi a pior foto que tirei na minha vida e nem tem como eu tentar achar na minha cabecinha que estou "bem" pois realmente não dá! Não vou colocar aqui, pois é mto constrangedor! rs
Bom, claro que não vim aqui só para reclamar... rs Tomei uma atitude e levantei minha cabeça! Levantei fui ao mercado e só comprei o que precisarei para fazer a dieta direitinho, a dieta da Boa Forma não é nada exagerada, até que vc come bem, mais várias vezes ao dia! Foi feita por uma nutricionista junto com um treino para fazer na academia! Estou pensando ir hoje a tarde na academia e já começar! rs
Estou cozinhando os legumes agora e vim aqui só para dizer isso, que vou mudar novamente! Estou querendo mto vizitar os blogs de vcs e mais tarde prometo voltar aqui e conversar com vcs! OBRIGADA POR ACREDITAREM EM MIM, ATÉ MESMO QDO EU DESISTI DE MIM!!!
Beijos....
quarta-feira, 30 de setembro de 2009
Tbém Posso!!!
6 comentáriosNossa, não estou voltando com tanta frequencia, né? Mil desculpas, mas ficar sem vir aqui acabo me prejudicando mto, pois não sigo nada! Não consegui fazer uma rotina e a cada dia como de um jeito, acordo e durmo de outro, isso esta me prejudicando totalmente! O mister "M" esta terminando sua visita mensal e vi que seu rastro ficará, pois coloquei uma calça do terninho que usei para fazer a entrevista e percebi que esta um pouco apertado! =(
Fiquei um pouco chateada, mas não vou ficar me matando, me culpando, agora é correr atrás do prejuízo e seguir algo que me fará bem! Ontem a noite fiz uma listinha que como será minha semana de agora em diante, é algo bem extremo. Coloquei até as horas que tomarei banho! rsrs Decidi que farei natação, já fui na depilação (ahhuuu) e só falta o marido "aprovar" porque a verba vem dele! rsrs Eu até gosto de musculação, fiz um bom tempo de esteira e puxar ferro, ficava quatro horas diárias e peguei gosto, o meu problema agora é ter coragem para começar!
Revirei meu Ipod, coloquei várias músicas de dance para ter mais pique, e tô me preparando para começar, mas da próxima semana não passa. Estou me programando para começar na segunda sem falta! rsrs Torçam por mim, se eu não seguir essa rotina que preparei não sei mais o que fazer para mudar essa minha preguiça que me domina! Até meu marido esta começando a reclamar que não estou fazendo mta coisa, até pareço que estou com depressão ou algo do tipo, mas não, eu estou super bem, só que quero dormir até tarde, não fazer mta coisa, sabe?
Eu sei que se eu mudar, vai melhorar tudo!Fiquei olhando alguns sites de famosos esses dias, apenas para ver as fofocas, sabe? E achei tanto material bom, digo, qtas famosas mudam em poucos meses seus pesos! Um dos casos que fiquei mais chocada é de uma atriz (cantora) dos Estados Unidos, Jessica Simpson, meu Deus, essa moça sempre foi magérrima e apareceu cantando num show meio acima do peso, mas meses depois emagreceu, não voltou a ser magérrima como era, mas emagreceu! Depois a apresentadora do "America's next top Model" Tyra Banks e outra que engordou, mas depois apareceu no seu próprio programa com o mesmo maiô bem mais magra. Nem vou comentar sobre a Britney Spears. rsrs
Foto de: Carolina Dickman, Jessica Simpson, Tyra Banks, Britney Spears, Kate Wislet (Titanic), America Ferrera (Ugly Betty) e Janet Jackson.
Bom, se elas podem porque eu não???? Claro que elas tem nutricionistas, comidas prontas qdo chegam em casa... hahaha Mas tbém posso!!!! Preciso me dedicar e tbém não aceitarei chegar neste verão com o corpo que estou hoje!!! Só estou rezando para que eu não tenha ganho esses dois quilinhos que perdi nesse mês! =(
Beijos meninas, boa quinta pra vcs!!!
segunda-feira, 28 de setembro de 2009
Passadinha Rápida!
6 comentários
Tô passando rapidinho para dizer que não desisti da minha dieta e nem do meu blog, tá? Faz uma semana que escrevi aqui, mas é que fiquei tão ansiosa, tão chateada que a moça do emprego não me ligou mais, que não me afoguei totalmente na comida por causa do meu marido, mas ainda fiquei feliz, pois perdi um quilo, agora estou com 63,900. Só não estou mais feliz, porque no sábado meu amigo mister "M" veio me visitar e me deixou mais inchada, fora que não segui nenhuma dieta nesse final de semana! Só estou um pouquinho Down!
Mais tarde eu volto aqui para contar mais detalhes e pra visitar o cantinho de vcs! Obrigada pelos comentários, adoro!
Beijos
segunda-feira, 21 de setembro de 2009
News!!!
8 comentários
Hoje pela manhã a moça daquela vaga de emprego que fui na entrevista na última quarta, me ligou pedindo para eu fosse fazer uma nova entrevista com o diretor. Eu fui hoje a tarde, apesar do nervosismo, acho que fui bem! Ela disse que teria mais uma moça para ser entrevistada e que eles fechariam a vaga até o final dessa semana no máximo, pois precisam com urgência!
Fiquei super apreensiva, na esperança que ainda hoje eles me ligariam, mas não ligaram! =(
Não vou perder as esperanças! Acho que essa carga de nervoso me deixou um pouco estressada e tô me sentindo tão cansada agora, sabe? Não vejo a hora de ir dormir!
Ainda não consegui levantar para ir a academia, a preguiça ainda me domina! Não sei mais o que dizer pra eu me motivar mais, pois na alimentação hoje eu fui bem, só não de 3 em 3 horas! Qdo eu comi, só comi coisas lights e peixe.
Meu marido ficou assustado com ele mesmo de ter comido ontem seis pedaços de pizza e disse que esta de dieta apartir de hoje! Odeio qdo ele faz isso, porque na cabecinha dele dieta é ficar com fome, é morrer de fome, ou seja, ele não comeu praticamente nada e quer que eu faça o mesmo! Eu só almocei na verdade e agora na janta, ele não deixou eu fazer nada, então comemos uma bolachinha com requeijão light! Logo depois ele tomou uma taça de sorvete enorme! rs
Eu não concordo com essa atitude dele, acho que temos que comer poucas porções, várias vezes ao dia, e de preferências coisas lights... bom, é isso que estou fazendo! Ele diz que a fome tem que ser nossa amiga, que se eu quero emagrecer preciso ter fome sempre... Acho que aquele estresse esta mais acentuado porque não me alimentei direito, e na verdade, estou com mta fome agora! Acho que por isso estou meio mole! rsrsrs
Bom, torçam por mim, pois vou rezar mto para que a moça me ligue amanhã dizendo que eu estou aprovada! Quero mtoooo esse emprego!!!
Beijos e boa terça-feira a todos!
domingo, 20 de setembro de 2009
Brand New Day!!!
3 comentários
Adorei os comentários, obrigada pela força! Desculpe a demora em contar o que aconteceu nesses últimos dias, mas aconteceu tanta coisa! rs Meu pai teve que ficar internado porque estava com várias dores na parte renal e numa tomografia descobriu-se uma pedrinha, na sexta ele ficou internado e tiraram. Ele tá bem melhor, saiu no mesmo dia do hospital. Para agradá-lo sei que ele gosta de capeleti e fiz um sopa de frango com capeleti, porque tbém é leve e sabia que todos estariam com fome.
Esses dias não estou seguindo nda direito na alimentação, depois do meu último post, eu jaquei bunitoooo! Ainda mais qdo me pesei e percebi que tinha perdido algumas gramas em poucos dias, acho que me senti a magra e me empolguei até demais! Pra piorar a situação "um pouco" minha irmã inve

Sai de lá querendo me matar! Nem me pesei mais... como hoje meu pai estava melhor nos ligou chamando para almoçar na casa deles, que ele mesmo tinha preparado um macarrão a putanesca! rsrs

Acho que a gente tem que fazer um esforço para não comer o que vai te prejudicar, mas concorda que se não tivesse doces, potes de sorvetes na sua geladeira seria mto mais fácil ignorá-los? Ele só fica comprando besteiras e o que ele não consegue esconder, fico só esperando a hora de comer!
Acabei falando algumas coisas pra ele, mas na verdade eram pra mim! Eu não tenho pique pra nada, sabe o que é nada? A preguiça me domina totalmente e hoje estou tão triste comigo... eu não consigo cumprir o que eu falo! Tô com vergonha de escrever isso aqui, como as pessoas vão acreditar em mim qdo disser algo novamente?
Coloquei a foto da menina com a plantinha lá em cima, porque eu tenho esperança em mim e acredito que sou capaz de melhorar! Eu tenho que melhorar, eu vou melhorar! Me tornar a pessoa que quero e por isso fiz uma listinha com o que vou comer diáriamente e vou colocar na porta da minha geladeira, vou seguir a risca e na próxima sexta eu me pesarei!
Eu fui na entrevista na quinta-feira e acho que fui bem, respondi com calma, mas a gente nunca sabe o que as pessoas esperam da gente e ela disse que tem 15 dias para fechar a vaga, ainda teria outra fase, uma entrevista com o diretor para ver se ele gosta da pessoa. Agora chegou a fase ruim, a de esperar uma resposta! =(
Meninas, boa semana a todas e quero que saibam que torço por todas vcs!!!
Beijos....
quarta-feira, 16 de setembro de 2009
Altos Planos
10 comentáriosEstou mtooo feliz! Hoje a tarde me ligaram e farei uma entrevista de emprego amanhã, estava indo fazer a matrícula da academia qdo recebi a ligação, agora achei melhor esperar um pouco, pelo menos até saber ao certo se consegui o emprego ou não! Depois que coloquei no meu currículo que sou casada, nunca mais fiz uma entrevista, já faz dois meses que ninguém me liga e hoje nem estava esperando, só fico na torcida! Torçam por mim!!! hehehe
Adorei os comentários, mto obrigada a todas, principalmente a Cris que fala algumas coisas que nem espero, mas que são mto verdadeiras, mesmo que possam ser dificeis de acimilar no ínicio! rs
Hoje, finalmente, comprei a balança e me pesei!!! Estou com 64,800! Estava achando que eu estava um quilo mais pesada, mas meu marido pesou e mesmo comendo um monte de tranqueiras como ele come, ele perdeu dois quilos em duas semanas que faço coisas lights para comer! Hoje não me orgulhei mto, porque fiz um almoço bom, mas o restante do dia jaquei bunito! rsrsrs
Tenho algumas receitinhas e uma posso me orgulhar, pois foi eu que inventei e meu marido adorou, foi o almoço de hoje, ele ficou todo orgulhoso! rsrs Coloquei um nome até inspirador! hahaha
MACARRÃO COM CAMARÃO A LA MODA CAMILA
500g de camarão médio s/ casca
6 pedaços de brócolis
1 cebola média picada
2 dentes de alho amassado
1 cenoura ralada
6 azeitonas verdes picadas
1 caldo de legumes
1 pitada de pimenta do reino
2 colheres de orégano
Sal a gosto
Mode de Fazer: Coloque o macarrão para cozinhar, enqto isso com os camarões já limpos e sem a casca, coloque numa panela com água fervente e deixe por cinco minutos (não deixe passar mto para o camarão não ficar com gosto emborrachado), coe a água dos camarões, logo em cima deixe cair água corrente e depois jogue água gelada para que dê o choque térmico nos camarões. Refogue numa panela a cebola e alho, qdo a cebola ficar murchinha, jogue a cenoura já ralada, o brócolis já cozido, o caldo de legumes, as azeitonas e o restante dos temperos, refogue bem e veja se a cenoura cozinhou. Por último jogue os camarões nessa mistura dos legumes refogados e deixe cozinhar por mais uns 3 minutos, sempre mexendo e jogue no macarrão já cozido.
Dicas: Comprei o camarão inteiro (é bem mais barato), tirei a casca e a cabeça somente na hora em que fui usar para fazer o macarrão, porque o camarão tem uma substancia que fica poucas horas depois que se tira a casca, ele fica mais saboroso tbém. Para a casca sair com mais facilidade, coloque num refratário com água, vinagre e limão que saem bem mais fácil e rápido!
SOPA DE MANDIOQUINHA CREMOSA
2 batatas grandes picadas
1 cenoura média picada
1 cebola média picadinha
1 tablete de caldo de carne
1 dente de alho amassado
300 g de carne moída
Orégano, sal e pimenta do reino, salsinha e cheiro verde a gosto
Modo de Fazer: Cozinhe a mandioquinha, a batata e a cenoura na água com sal
Quando os legumes estiverem macios, retire do fogo e escorra. Reserve a parte
Ferva um 1 litro de água e dissolva o caldo de carne. Bata no liquidificador os legumes cozidos juntamente com o caldo de carne dissolvido na água. Em uma panela, refogue o alho e a cebola
Quando estiverem dourados acrescente a carne moída e tempere com o orégano, o sal, a pimenta, a salsinha e o cheiro verde, misture bem. Depois, quando a carne estiver refogada, baixe o fogo e acrescente a mistura do liquidificador, misture bem e deixe cozinhar por uns 10 minutos. Sirva quente
Meu marido adorou a sopa tbém, eu fiz ontem no almoço e comemos a noite tbém! rs

Então, li a revista toda ontem a noite e adorei! Mtas dicas boas e gostei do cardápio que uma nutricionista preparou para enchugar até o verão. Não achei mto dificil de fazer e eles passam várias receitas, acho que vou segui-lo! Vale a pena comprar essa revista, dicas bem bacanas!
Vou fazer que nem nossa querida amiga Jéssica, colocar nossos cardápios diários! Estou mto animada e estou me vendo de outra maneira, sabe? Mais bonita, estou me valorizando... acho que alguma coisa dentro de mim esta mudando aos pouquinhos, mas quero uma mudança rápida e farei de tudo o que eu puder para mudar! Pensarei positivo amanhã na minha entrevista. Além de ajudar aqui em casa, terei meu dinheirinho, farei os cursos que quero, posso pensar numa faculdade e será bem mais fácil para eu emagrecer, estarei com a mente ocupada e não aqui em casa só pensando em comida, né? rsrs Rezem por mim!!!!
Beijos e boa quinta-feira a todas!!!!
segunda-feira, 14 de setembro de 2009
De bem com a vida!
8 comentáriosGostaria de agradecer pelos elogios nos comentários, fiquei super feliz e hoje fui na casa da minha mãe, vi uma vizinha que disse que eu estava magrinha! Uhhhuuuu Vcs viram só? Fiquei alguns dias comendo tudo saudavel, acho que desinchei total, tbém não paro de ir ao banheiro! Mas acho que o peso continua o mesmo, não notei mta diferença na roupa!
Passei nervoso agora pouco, pedi para meu marido comprar a balança a dias e ele sempre esquece! Fechou o lugar e eu tonta aqui esperando, nada! Tivemos uma pequena discução porque ele fica bravo que passo mto tempo aqui no computador, mas eu vou fazer o que? Estou procurando emprego, checando meus e-mails a toda hora e ainda estou adorando escrever no blog todo o dia! Fico procurando receitas, lendo os blogs das outras meninas e assim pegar dicas para o dia-a-dia! Bom, não vou me preocupar!
Nossa, eu adoro e uso sempre! Enqto ela fica cozinhando, eu vou fazendo alguma mistura, ou fazendo suco como hoje mesmo!

A mistureba é com a maionese, atum sólido e milho. Colocamos no pão integral e comemos os legumes com o suco. Tava bom, mas a tarde me bateu uma fome danada e comi duas rodelas de abacaxi. Nem vou contar o jantar! rsrsrs
Como fomos na minha mãe, e todos estavam com fome, deram a sugestão de comer esfiha! =(
Comi apenas uma e minha mãe fez o suco! Só! rs
Hoje fiz tbém mais compras para a semana, mais verduras, legumes... como o tempinho esta meio feinho, vou fazer sopa amanhã!
Bom gente, apenas comentando o que a Cris escreveu pra mim aqui no blog. Eu não estou gorda, eu adimito isso, estou acima do peso e preciso me cuidar, mas como sempre fui magra e engordei depois que comecei a namorar, as pessoas, principalmente minha familia e marido, não entendem que é dificil perder mesmo que sejam 10 quilos. Comparados a outras meninas nos blogs que leio, eu estou bem e acho que por isso mta gente não vem aqui no meu blog, porque eu não sou exemplo pra ninguém, pareço mais uma pessoa preguiçosa, porque pra mta gente, já teria perdido isso há mto mais tempo que eu!
Eu me sinto "gordinha" porque é assim que me chamam frequentemente, meus vizinhos, família, marido... ninguém me leva a sério, porque estou a cima do peso! Eu sei que é rídiculo, mas todos da minha família são magros e poucos (como meu pai) acima do peso. Meu marido teve grande parte de responsabilidade no meu ganho de peso, assim que começamos a namorar ele me enchia o saco porque eu tinha um pouco de gordura localizada na barriga e ele me chamava de gordinha, fora que eu não podia me arrumar e sair sozinha. Meu primeiro ano da faculdade foi horrível porque ele me pegava todo o dia em casa pra me levar e sempre pedia que eu mudasse de roupa, hoje em dia ele nem liga mais!
Eu tenho que mudar o que eu penso sobre mim, isso é a primeira coisa! Eu acho Cris, que preciso me valorizar e me achar bonita primeiro e acima de tudo, mas com tanta gente me enchendo a cabeça eu sempre achei que tivesse 100 quilos! Vendo o que várias meninas passam em perder 30, 40 quilos, eu vi que eu tenho que mudar o meu pensamento o mais rápido possível.

Vou escrever um pedacinho para vcs entenderem: "Para os especialistas, sempre que desconfiamos da nossa capacidade, nosso inconciente bloqueia nossas emoções e atitudes e acabamos nos boicotando.... Somos capazes de nos autosabotar mesmo quando tudo parece ir as mil maravilhas.... Foi o caso da economista Paula Soares, 26 anos. Vaidosa por natureza, ela adorava vestidinhos curtos e maquiagem antes mesmo de virar adolescente. A mãe era contra, censurava seus decotes, pernas de fora e dizia que batom não combinava com a filha. A medida que foi crescendo, foi ganhando peso, e aos 22 estava com 87 quilos. Foi deixando de se preocupar com a aparência. Ela dizia que queria emagrecer, mas não levava nenhum dieta a sério. Os especialistas analisam essa tentativa de se enfeiar como uma resposta à reeprensão do passado, como se ser bela fosse feio."
Bom, acho que isso é mto compreensivo e sempre achei que fosse coisa da minha cabeça, apenas para justificar o porque que não emagreço, mas é o que esta escrito aí, tenho que mudar o que meu inconsciente plantou de errado na minha cabecinha de melão! Achei mto interessante essa matéria e isso é válido pra mta gente por aí. Esses dias o que estou mais exercitando é minha cabeça, mudar o que penso sobre mim pra depois emagrecer com saúde (sem dietas loucas). Acho que esses dias estou melhor comigo por causa disso, mudando meus pensamentos aos poucos, espero que dê certo! rs
Meu paizinho esta melhorzinho, mas hoje disse que não acordou mto bom, na quarta-feira ele tem médico marcado com um especialista que verá melhor o que esta de errado com o rim dele!
Depois dessa cartona, acabou por hoje! rsrsrs

domingo, 13 de setembro de 2009
Sumida básica!!!
5 comentáriosterça-feira, 8 de setembro de 2009
Virtual Model
4 comentários
segunda-feira, 7 de setembro de 2009
Feriado!
3 comentáriosVieram algumas amigas aqui em casa hoje e claro que precisava fazer algo para elas comerem, vieram conhecer nosso apartamento e preparei só coisas lights! Fiz uma torta de legumes light e uma torta de morango lights, segue as receitas:
TORTA DE LEGUMES (LIGHT)

1 cenoura
1 lata de atum sólido
8 azeitonas verdes cortadas
1 colher (sopa) de óleo vegetal
3 dentes de alho amassados
1 cebola ralada
Sal a gosto
1 xícara (chá) de leite desnatado
½ xícara (chá) de óleo vegetal
8 colheres (sopa) de farinha de trigo integral
1 colher (sopa) de fermento químico em pó
1 ovo
2 claras
margarina para untar
Modo de fazer: Corte os buquês de brócolis ao meio e a cenoura em cubinhos. Em uma panela, aqueça o óleo vegetal, doure o alho e a cebola. Acrescente os brócolis, a cenoura e as ervilhas. Tempere com sal e reserve.Bata no liquidificador o leite, o óleo, a farinha, o fermento, o ovo e as claras. Passe do liquidificador para um recipiente, acrescente os legumes já frios e misture bem. Unte um refratário com margarina, coloque a preparação e asse em forno preaquecido por cerca de 40 min.
Calorias por porção: 180 - Rendimento: 8 porções
TORTA LIGHT DE FRUTAS
1 xicara de cha de leite desnatado
1 envelope de gelatina em pó sem sabor
1 colher de café de baunilha
1 caixa de morangos cortados ao meio
2 colheres de sopa bem cheias de adoçante para culinária
2 caixas de gelatina diet morango
Modo de Fazer: - Amasse a ricota com um garfo e bata no liquidificador com o leite, a baunilha e o açúcar
- Dissolva a gelatina sem sabor em 1/2 xícara de chá de água e bata novamente no liquidificador
- Coloque esta mistura em uma forma desmontável e cubra delicadamente com os morangos cortados e leve a geladeira por mais ou menos 1 hora ou até que endureça
- Dissolva as gelatinas de morango em 1 copo de requeijão de água fevervente e junte mais copo de água fria e jogue por cima dos morangos
- Leve novamente a geladeira
Obs: Pode ser feita com abacaxi em calda ligth e gelatina de abacaxi light ou manga com gelatina light de manga.
A foto da torta eu esqueci de tirar, acabei encrementando um pouco a receita, coloquei atum e as azeitonas que na receita original não ia, todas as minhas amigas gostaram, só meu marido que não! =(
A sobremesa ficou mtoooo boa! Acabei tirando a foto depois que todos comeram, mas acho que dá para ter noção de como fica! É uma sobremesa mto leve e pode comer sem culpa, parece que coloquei leite condençado, mas vai adoçante para comida!
Amanhã vou na academia, porque hoje estava fechada. rsrs Tbém vou comprar a balança e a fita para medir, hoje fui ao mercado e me pesei, acabei perdendo algumas gramas. rsrs Quase chegando em casa, machuquei meu olho com um abacaxi, acreditam? Não me perguntem como foi, mas foi mto idiota! rsrs Só eu mesmo! Amanhã terei que ir no oftalmologista! =(
Beijos e boa semana a todas!
P.S.: Valérie, obrigada pelo carinho!
domingo, 6 de setembro de 2009
Um pouco chateada...
2 comentáriosHoje convidamos meus pais para comerem aqui em casa, e não tenho mta experiência na cozinha, até pedi para meu marido comprar um salmão para não comer o que estava preparando (macarrão com linguiça e cream cheese, e risoto de champanhe com queijo) coisas bem "leves", mas não deu tempo de preparar meu salmão e comi o que fiz! Comi pouco, mas depois veio a sobremesa e não consegui resistir, afinal, doce é meu preferido!!!
Tô mto chateada e me sentindo tão mal hoje! Estou tão desanimada, não quero mais sair de casa, não quero me arrumar e nem que amigos e familiares me vejam! Claro que eles vão reparar e eu como sempre ficarei mal.
Eu tô tão desgastada com esse negócio de emagrecer, que não aguento mais ter foco só nisso... quero viver minha vida normalmente, quero me vestir sem pensar uma hora antes de como farei para esconder minhas gordurinhas. Quero pensar na minha carreira, quero crescer profissionalmente, quero ir aos lugares sem ficar pensando no que os outros estão pensando do meu corpo, tentando esconder minha barriga ou ficar em pé só puzando a barriga... eu só queria ser normal!
No meu casamento eu cheguei aos 60 quilos, o que não acontecia há anos, assim que fui ver as fotos do CD para escolher para o album, eu chorei tanto, mas tanto... meu marido nem sabia o que fazia comigo. Eu me senti tão mal, pensava que eu estava que nem uma palhaça, para vcs terem noção eu não coloquei uma foto da minha entrada na igreja, pois parecia que eu tinha o dobro do peso! Das 1300 fotos que tiraram, fiquei com só 230! O casamento com meu marido sempre foi o sonho da minha vida e sempre esperei chegar no peso que eu tinha qdo nos conhecemos e não aceito que não posso voltar ao que era! Sei que o corpo muda, mas não aceito, vejo tanta gente com blog que conseguiu perder mtos quilos e pq eu não posso?
Desculpem... acabei desabafando um pouco! Acho que até me acalmou um pouco, é mta coisa presa em mim e não falo disso com ninguém, se eu falar começo a chorar... Eu não tenho motivo para me afundar na comida, eu amo meu marido, nossa casa é linda, tenho uma relação boa com meus familiares, tenho mtos amigos, mas me sinto tão mal junto deles, por causa de 13 quilos a mais! É rídiculo, eu sei disso... só queria ser alguém mais saudavel, tô pedindo mto?
Já tô chorando!!! rsrs Vou tomar um banho agora e vou planejar o meu amanhã! Pode estar caindo o mundo lá fora de chover, mas vou levantar cedo, vou na academia, vou na loja e comprarei uma balança e uma fita para medir as partes do meu corpo! Já peguei a receita que farei no almoço amanhã e já separei meu Ipod com músicas para academia.
Falo tanto do meu casamento e coloquei uma foto aqui em baixo do meu casamento que foi a dois meses atrás e a foto do Hopi Hari que tirei essa semana. Me pesei ontem e estou com 65, quase indo para os 66! =(
Dá para perceber alguma diferença? O que mais me incomodou em mim no meu casório, foi os braços e a papada que tenho no queixo, vendo as fotos do Hopi Hari essas partes pioraram!
Amanhã vou a luta e parar de sentir pena de mim! =)
Beijos e boa semana a todos!
sexta-feira, 4 de setembro de 2009
Abobrinhas Recheadas
1 comentáriosEsse foi o jantar que preparei hoje a noite para meu marido e eu. Eu tenho que adimitir que não gosto muito de legumes, vegetais e frutas, mas esse prato ficou mto bom e nem parece ser algo super light e mto fácil de fazer!
Fiquei procurando alguma receita na net hoje para fazer a noite, pq há dias venho comendo brócolis, couve-flor, beterraba e cenoura, alguns dias comendo uma salada de tomate e alface. Fiz um suco hoje, assim que coei, coloquei no copo e coloquei a jarra na pia, a jarra quebrou, ou seja, só tomei um copo de suco! hahaha
Comi mamão hoje a tarde e fiquei olhando os sites e achei essa receita na Boa Forma. Segue ela:
Abobrinha recheada
• 4 abobrinhas pequenas • 1 cebola pequena • 2 col. (sopa) de cenoura ralada • 1 fio de óleo • 2 col.(sopa) de farelo de aveia • 5 azeitonas pretas picadas • 1 col. (sobremesa) de azeite
Modo de fazer: Retire o miolo das abobrinhas e refogue-o com a cebola, a cenoura e o óleo. Junte a aveia e as azeitonas. Recheie as abobrinhas. Regue com o azeite e asse por 30 minutos.
Rende: 2 porções - Calorias por porção: 271
Meu marido adorou e disse que fazendo receitas assim fica super fácil de emagrecer, claro que me senti a poderosa! hahaha Vale a pena fazer! Vou medir todas as partes do meu corpo e vou me pesar. O casamento da minha amiga é semana que vem e já comprei um vestido! rs
Beijos....
terça-feira, 25 de agosto de 2009
Um dia de cada vez...
0 comentáriosHoje fui ao mercado e só coloquei no carrinho frutas, verduras, legumes, só coisas light! Tive uma conversa mto séria com meu marido e nós dois decidimos mudar nossa rotina e alimentação! Meu marido é mto alto e o peso normal dele é por volta dos 105 quilos, mas ele esta com 120! Ficou super chateado e me disse que nunca havia chegado nesse peso e claro que eu senti algumas gordurinhas a mais nesses dias!
Chorei agora pouco pq terei um casamento em 20 dias e gostaria de me sentir melhor comigo, de gostar de mim e principalmente me sentir bonita nesse casamento! Sabe como é mulher... não é bacana vc encontrar várias amigas suas e se sentir a pior de todas!
Estou torcendo para que até lá eu tenha enchugado um pouco, mas farei o meu melhor e o que eu puder, claro que sem por minha saúde em risco!
Obrigada as meninas que entraram aqui no meu blog e mesmo se ninguém acompanhar minha história, me sinto tão bem escrevendo... acho que controlo minha ansiedade um pouquinho! rs
Beijos....
segunda-feira, 17 de agosto de 2009
Vai mudar!
2 comentáriosColoquei na minha cabeça que esse ano vai mudar minha vida e já começou com meu casamento, quero chegar no verão me sentindo melhor comigo e não desse jeito! Eu tenho uma família que valoriza muito isso, sabe? De beleza, de estar bem com vc, de ser bonita... é uma angustia antes de ver meus familiares, pq sei que eles estarão me analizando, vendo se emagreci ou engordei, o pior é que eles comentam: Nossa Camila, acho que vc esta engordando! Eu já tenho o meu marido que pega muito no meu pé e minha família assim é desagradavel e me deixa extremamente mal!
Acho que esse negócio de peso além de ser desagradavel, percebo que as pessoas tem um certo preconceito, sabe? Sou secretária executiva e beleza prevalece de mais, pois se vc é relaxada com vc, imagina num ambiente administrativo! Claro que não estou afirmando isso, mas é isso o que sinto em processos seletivos. Eu não sou uma pessoa obesa, mas me solidarizo com pessoas que são, pois sei o que elas passam para perder peso e algum dia se eu não cuidar posso engordar muito mais e com isso ficar doente, pois além da estética tbém tem a saúde e é disso que preciso cuidar! Quero ser uma pessoa ativa, que acorda cedo, toma seu café saudavel, sem ter que se preocupar com o que vai precisar vestir, pois quando magra vc pode colocar o que quiser que não terá nenhum problema. Hoje em dia acordo meio-dia, não tenho pique pra nada, vontade de nada e nem de sair de casa! Eu não sou assim! Sou uma pessoa ativa, que adora ficar com as pessoas, que gosta de agradar seu marido, mas nem isso eu quero! Depressão eu não tenho, só tenho uma preguiça enorme!!! Não aguento mais isso!
Minha História
0 comentáriosAos 16 anos conheci o homem da minha vida, ele sempre me achava linda, mas reclamava que eu tinha um pouco de gordura localizada no abdomen, por isso insistia em me chamar de "gordinha"! Eu também não estava satisfeita e por isso decidi começar a acadêmia. Ficava malhando durante quatro horas de segunda a sexta. Sem nenhum tipo de orientação, percebi que estava comendo mais do que o abtual e percebi diferença na balança quando ela pulou para 56 quilos, entrei em desespero, mas o treinador disse que eram apenas as massas musculares que eu adquiri com o ritmo de pegar pesos.
Como eu tenho um rosto redondo, em algumas fotos já percebia a diferença do peso. Decidi parar com acadêmia, mas com o tanto de comido que engiria, não! Foi aí que desandei até chegar aos 70 quilos! Claro que minha auto-estima foi para o saco e quando comecei a trabalhar gastava tudo o que ganhava em roupas, acho que era um tipo de saída para tentar buscar um pouco de beleza mim! Por causa disso, me afundei em dívidas e um monte de roupas que no fim só me trouxeram tristeza e mais repulsa de mim.
Ao final da minha faculdade decidi fazer intercâmbio nos Estados Unidos, meu namorado me apoiou e minha família. Minha pele, corpo, estavam horríveís, flacides, celulite e estrias era o que mais me encomodava. Nos EUA não me adaptei a comida muito rápido e passei muito mal nos primeiros meses, o que me ajudou a diminuir meu peso e o que me alegrou intensamente!
Dos 70 quilos, cheguei ao Brasil com apenas 64 quilos, mas não estava satisfeita e claro que com a intensa saudade de todos, surpresas de amigas, jantar com o namorado e família, engordei para os 66. Meu namorado me pediu em casamento e me apoiou na perda de peso!
Fomos a uma clínica, e ele pagou um tratamento super caro pra mim com médico, nutricionista, drenagem e carbox. Claro que consegui diminuir centimetros na barriga, mas meu peso continuou e segui passo a passo do médico. Como comecei a trabalhar, deixei o tratamento de lado e me dediquei a minha vida profissional, com isso veio o planejamento do meu casamento e sem fzer muito esforço estava perdendo peso. Me casei dia 27/06 e cheguei aos 60 quilos com a ansiedade do dia-a-dia e estresse do casamento!
Agora não estou trabalhando e só fico em casa! Conclusão, estou engordando novamente! Nem quis me pesar para não me deixar chateada, mas provavelmente estou com 64 quilos pra mais! Uma luta que vem durando 7 anos e nunca consegui voltar a casa dos 50 quilos, mas esse ano tudo vai mudar!!!!